Hoje na WWW vamos enfrentar um equipamento que todo CrossFitter usará com muita
regularidade – a barra . Normalmente na WWW falamos sobre o quê – o que é cada peça de
equipamento, visto que algumas delas são um tanto especializadas, quando – quais situações
são apropriadas para uso, e por que – por que alguém escolheria usar determinado
equipamento e quais as vantagens / desvantagens que oferece. Halteres são incrivelmente
comuns, usados muito e seu caso de uso é bastante óbvio – quando o treino inclui um
movimento de barra!) Com isso em mente, falaremos sobre as características e diferenças
entre barras, ao invés de se você deve usar um ou não.
Buchas são anéis inteiros de latão ou bronze. Eles são bonitos e lisos, de modo que o eixo e a
extremidade da barra giram ao longo deles. Como são uma peça sólida, são bastante duráveis
e, portanto, são normalmente vistos em barras estilo CrossFit – podem ser largados, batidos e
usados por muitas pessoas enquanto permanecem funcionais sem muita ou nenhuma
manutenção. Eles tendem a ser mais baratos também.
Supino articulado vertical
Os rolamentos são feitos de várias pequenas esferas ou hastes que giram independentemente
umas das outras, permitindo que o eixo e a extremidade da barra rolem suavemente. Existem
diferentes tipos de rolamentos (esfera, agulha, impulso), mas para os propósitos desta
discussão, iremos tratá-los de forma semelhante. Os rolamentos permitem uma rotação mais
suave e rápida do que as buchas, mas, como não são uma peça sólida, estão mais sujeitos a
desgaste e falhas e podem exigir mais manutenção. Qualquer pessoa que faça levantamento
olímpico dedicado vai querer usar uma barra de apoio, mas a tecnologia está surgindo cada
vez mais em barras de “uso geral” também. Barras de rolamento são normalmente mais caras
do que barras de bucha, às vezes astronomicamente.